5 loại nước ép tốt cho da trong mùa hè

Nước ép trai cây tươi từ lâu đã được biết đến như thần dược cho sức khỏe đặc biệt là da. Bài viết dưới đây sẽ chia sẻ công thức làm 5 loại nước ép tốt cho da trong mùa hè này

Các loại trái cây chứa nhiều vitamin, khoáng chất, enzyme rất tốt cho cơ thể đặc biệt tốt cho da, mang đến một làn da đẹp.Vì vậy, đưa một số loại quả vào thực đơn hàng ngày để cải thiện về độ trắng sáng cho làn da.

5-loai-nuoc-ep-tot-cho-da-trong-mua-he

Nước ép cà chua giúp đẹp da và hỗ trợ tốt cho tiêu hóa

Nước ép cà chua

Cà chua được giúp da sáng và khỏe hơn.Đây là loại thực phẩm giàu chất dinh dưỡng, giúp tăng cường sức đề kháng cho cơ thể, nhất là hàm lượng vitamin A trong cà chua rất cao. Trung bình 100 gam cà chua sẽ đáp ứng được 13% nhu cầu hàng ngày về vitamin A, vitamin B6, vitamin C.

Ngoài các vitamin B1, B2, cà chua còn rất giàu các chất vi lượng như canxi, sắt, kali, phosphor, magie, nickel, cobalt, iod, các axid hữu cơ dưới dạng muối citrate, malat… tốt cho sức khỏe và làn da.

Mỗi ngày uống 1 cốc nước ép cà chua 30 phút trước bữa ăn sẽ giúp tăng cường quá trình tiêu hóa, giúp da đẹp mịn màng.

Ngoài ra mặt nạ cà chua cũng các tác dụng cải thiện làn da sạm và tối màu.

5-loai-nuoc-ep-tot-cho-da-trong-mua-he.jpg2

Uống nước ép cà rốt giúp làm sáng da

Nước ép cà rốt

Nước ép cà rốt là một trong những nước uống rất tốt cho da trong mùa hè, chứa một lượng lớn beta- carotene, vitamin B, kali, canxi, coban và những khoáng chất tốt cho những người có làn da xỉn màu, thô ráp.

Nước ép bưởi 

5-loai-nuoc-ep-tot-cho-da-trong-mua-he.jpg3

Nước ép bưởi là thức uống giải khát vừa làm đẹp da lại tăng cướng sức đề kháng

Trong 100 gam bưởi có chứa khoảng 123 mg vitamin C. Vì vậy bưởi còn được biết đến như là một kho tàng của vitamin C tốt cho làn da dầu.

Nước ép nha đam

5-loai-nuoc-ep-tot-cho-da-trong-mua-he.jpg4

Nha đam là thức uống làm mát và đẹp da

Nha đam có tác dụng giải độc cơ thể, hỗ trợ tiêu hóa vì thế sẽ rất tốt cho những ai hay gặp vấn đề nóng trong, nổi mụn. Nha đam còn giúp tăng cường hệ thống miễn dịch cho cơ thể, tăng cường tuần hoàn máu, tăng cường can xi và các axit amin vì thế giúp da sáng hồng hơn.

Bạn nên sử dụng nha đam đã tước bỏ vỏ, sử dụng dịch để ép và uống. Có thể trộn thêm chút mật ong và chanh để tạo cảm giác ngon miệng hơn.

Nước ép cam

5-loai-nuoc-ep-tot-cho-da-trong-mua-he.jpg5

Nước ép cam tốt cho da và tăng cường sức đề kháng cho cơ thể

Đây là phương thức được rất nhiều chị em áp dụng, nước ép cam không chỉ giúp làm đẹp da, mà còn tăng cường đề kháng cho cơ thể.

Nên uống nước cam sau khi đã ăn nhẹ, uống nước cam mỗi ngày sẽ giúp cơ thể ngừa bệnh, da  trắng mịn.

Đặt khám để nhận chính sách tốt nhất

Lý do bạn nên chọn Bệnh viện Thu Cúc

Bệnh viện khách sạn chuẩn quốc tế
Đội ngũ giáo sư, bác sĩ giỏi trực tiếp khám
Cơ sở vật chất tiện nghi, thiết bị hiện đại
Chi phí khám hợp lý, chỉ từ 100.000đ
Áp dụng bảo hiểm y tế và các bảo hiểm khác
Chăm sóc khách hàng chu đáo
Tư vấn bác sĩ: 1900 55 88 96

Bình luận


MENU