5 loại trái cây giúp phòng bệnh về da rất hiệu quả

Có những loại trái cây hàng ngày dùng làm món tráng miệng, đồng thời có khả năng chống lão hóa và phòng bệnh về da rất hiệu quả

Ăn trái cây rất tốt cho cơ thể, nhất là đối với sức khỏe của làn da, nhiều trái cây có công dụng giúp trẻ hóa làn da, giữ ấm, cải thiện kết cấu da và phòng tránh các bệnh về da. Tuy nhiên, cần thiết chọn đúng loại trái cây cho phù hợp với làn da

Trong các loại hoa quả, ăn 5 loại trái cây dưới đây giúp bảo vệ làn da khỏe mạnh

Chuối

5-loai-trai-cay-giup-phong-benh-ve-da-rat-hieu-qua

Chuối là trái cây tốt cho da

Chuối là loại trái cây giúp phòng bệnh về da hiệu quả, trong chuối giàu vitamin A, B và E, những chất này được xem như một chất chống lão hóa tự nhiên, bảo vệ sức khỏe làn da.

Không chỉ chứa nhiều vitamin, chuối còn là nguồn dinh dưỡng giàu chất xơ, khoáng chất, magiê và kali, giúp lưu thông máu trong cơ thể và xây dựng khả năng miễn dịch từ bên trong. Loại qua này là lựa chọn thay thế tuyệt vời cho các món ăn vặt không lành mạnh giữa các bữa ăn.

 

Táo

5-loai-trai-cay-giup-phong-benh-ve-da-rat-hieu-qua.jpg2

Táo có tác dụng chống lão hóa cho da hiệu quả

Táo có khả năng chống oxy hóa cao, ngăn ngừa sự phá hoại tế bào và mô, hoạt động như một chất chống lão hóa da. Ngoài ra, táo giúp giảm thiểu nếp nhăn và giữ sạch ruột rất hiệu quả.

Đu đủ

Đu đủ cũng chứa chất chống oxy hóa và còn chứa papain – một loại enzyme giúp iêu hóa và chữa trị vết thương. Theo đó, đu đủ có thể “trục xuất” các tạp chất và loại bỏ tế bào da chết.

5-loai-trai-cay-giup-phong-benh-ve-da-rat-hieu-qua.jpg3

Đu đủ giúp ngừa bệnh co da hiệu quả

Chanh

Chanh rất giàu vitamin C và có tính tẩy trắng tự nhiên. Vì vậy, chanh giúp tăng cường sự đàn hồi và giảm nguy cơ mắc các bệnh dị ứng, mụn trên da.

Khởi đầu ngày mới với một ly nước ấm và  nước cốt chanh cùng một thìa mật để giúp da khỏe từ trong ra ngoài.

5-loai-trai-cay-giup-phong-benh-ve-da-rat-hieu-qua.jpg4

Chanh chứa nhiều vitamin c tốt cho da

Cam

5-loai-trai-cay-giup-phong-benh-ve-da-rat-hieu-qua.jpg5

Cam là loại trái cây tốt cho sức khỏe và làn da

Cam cũng là nguồn giàu vitamin C giúp cải thiện kết cấu làn da, loại bỏ các vết bẩn và làm chậm quá trình lão hóa một cách tự  nhiên. Tuy nhiên, cam có nhiều đường nên không phải là trái cây có thể ăn càng nhiều càng tốt.

 

Đặt khám để nhận chính sách tốt nhất

Lý do bạn nên chọn Bệnh viện Thu Cúc

Bệnh viện khách sạn chuẩn quốc tế
Đội ngũ giáo sư, bác sĩ giỏi trực tiếp khám
Cơ sở vật chất tiện nghi, thiết bị hiện đại
Chi phí khám hợp lý, chỉ từ 100.000đ
Áp dụng bảo hiểm y tế và các bảo hiểm khác
Chăm sóc khách hàng chu đáo
Tư vấn bác sĩ: 1900 55 88 96

Bình luận


MENU