Ăn gì để có thể giảm mụn trứng cá?

Ăn gì để có thể giảm mụn trứng cá?

Chào chuyên mục tư vấn sức khỏe Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Thu Cúc! Gần đây cháu thấy trên da xuất hiện nhiều mụn trứng cá. Cháu dùng tay nặn nhưng không hết được chân, hôm sau mụn lại mọc. Bác sĩ cho cháu hỏi ăn gì để có thể giảm mụn trứng cá? Làm thế nào để điều trị mụn hoàn toàn?

(Kiều Trinh – email: trinhntk20192@…)

Trả lời

Bạn Kiều Trinh thân mến. Cảm ơn bạn đã gửi câu hỏi về địa chỉ hòm thư contact@thucuchospital.vn của Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Thu Cúc. Với thắc mắc của bạn, chúng tôi xin được giải đáp như sau:

Mụn trứng cá là một bệnh ngoài da phổ biến thường gặp ở mọi lứa tuổi, đặc biệt ở tuổi dậy thì đến 30-40 tuổi do tăng tiết tuyến bã kèm theo viêm nhiễm ở hệ thống nang lông. Mụn trứng cá xuất hiện trên da sẽ làm mất thẩm mỹ và ảnh hưởng tới sự tự tin vốn có của bạn. Tuy nhiên, bạn cũng không nên nặn mụn vì nó vừa gây đau lại để lại vết thâm sẹo trên da.

Ăn gì để có thể giảm mụn trứng cá?

Mụn trứng cá xuất hiện làm mất thẩm mỹ của da

Ăn gì để có thể giảm mụn trứng cá là thắc mắc của nhiều khách hàng. Chế độ dinh dưỡng hợp lý cũng góp phần đáng kể vào việc làm giảm sự phát sinh và phát triển của mụn trên mặt. Bạn có thể tham khảo một vài thực phẩm sau vừa tốt cho sức khỏe lại có thể giảm mụn trứng cá.

Cà rốt chứa nhiều vitamin A ở dạng beta-carotene vừa giúp sáng mắt lại có công dụng chống mụn trứng cá.

Cá hồi rất giàu a xít béo omega-3 và protein giúp kích thích sản sinh collagen tăng độ đàn hồi cho da và giúp kháng viêm, chống nhiễm khuẩn, có thể giúp giảm mụn trên da.

Ăn gì để có thể giảm mụn trứng cá?

A xít béo omega-3 có trong cá hồi sẽ giúp chống viêm, giảm mụn trứng cá

Ngoài ra, bạn nên bổ sung đầy đủ kẽm trong khẩu phần ăn hàng ngày của mình. Các thực phẩm chứa nhiều kẽm gồm trứng, ngũ cốc, nấm. Thực phẩm chứa nhiều kẽm sẽ giúp tăng cường sức đề kháng, giảm mụn trên da.

Những vết mụn trứng cá lâu ngày còn có thể báo hiệu bệnh viêm da. Do đó, bên cạnh việc áp dụng chế độ dinh dưỡng khoa học để giảm mụn trứng cá, bạn nên tìm đến các cơ sở y tế chuyên môn để khám và có phương pháp điều trị dứt điểm. Tùy vào trường hợp cụ thể mà bác sĩ sẽ có đơn thuốc chữa mụn nhanh chóng, hiệu quả cao.

Nếu còn thắc mắc hay cần biết thêm thông tin, mời bạn liên hệ:

BỆNH VIỆN ĐA KHOA QUỐC TẾ THU CÚC

Địa chỉ: 286 Thụy Khuê, Tây Hồ, Hà Nội

Email: contact@thucuchospital.vn

Liên hệ khám chữa bệnh: 024.383.55555 hoặc 1900 558896

Hotline: 0904 97 0909

Website:www.benhdalieu.vn

 

Đặt khám để nhận chính sách tốt nhất

Lý do bạn nên chọn Bệnh viện Thu Cúc

Bệnh viện khách sạn chuẩn quốc tế
Đội ngũ giáo sư, bác sĩ giỏi trực tiếp khám
Cơ sở vật chất tiện nghi, thiết bị hiện đại
Chi phí khám hợp lý, chỉ từ 100.000đ
Áp dụng bảo hiểm y tế và các bảo hiểm khác
Chăm sóc khách hàng chu đáo
Tư vấn bác sĩ: 1900 55 88 96

Bình luận


MENU