Ăn uống làm sao để hết mồ hôi nách?

Thực phẩm quyết định những chất sẽ đi vào cơ thể và mồ hôi phần nào giúp đào thải bớt chất thừa. Vì thế, nếu ăn phải thực phẩm không phù hợp, sẽ khiến mồ hôi nách khó chịu hơn. Vậy thì ăn uống làm sao để hết mồ hôi nách?

Những thực phẩm nên ăn

Hãy bổ sung những món ăn này để đánh bay mùi cơ thể.

Trái cây và rau củ quả

Trái cây bổ sung nước, thanh lọc cơ thể và giúp giảm tỉ lệ chất gây mùi có trong mồ hôi tiết ra. Ăn nhiều trái cây không chỉ bổ sung dưỡng chát, vitamin mà còn giúp đẹp da và giảm mùi.

an-uong-lam-sao-de-het-mo-hoi-nach

Ngũ cốc

Hạt ngũ cốc chứa nhiều vitamin B, giảm tiêu hao năng lượng và mồ hôi khi hoạt động. Nên ăn nhiều ngũ cốc vào những ngày hè nóng nực.

Ăn uống làm sao để hết mồ hôi nách

Ăn uống làm sao để hết mồ hôi nách

Thực phẩm giàu vitamin B

Vitamin B tốt cho cơ thể, hệ bài tiết, sự điều hòa nhiệt và giảm tiết bã nhờn cùng mồ hôi. Thực phẩm chứa nhiều vitamin B là khoai lang, bơ, đậu đỗ các loại…

Ăn uống làm sao để hết mồ hôi nách

Ăn uống làm sao để hết mồ hôi nách

Những thực phẩm không nên ăn

Dưới đây là những thứ mà người bị hôi nách không nên ăn.

Hành tỏi

Thực phẩm có mùi nồng như hành tỏi sẽ khiến cho chứng hôi nách trở nên trầm trọng hơn. Vì thế, hạn chế sự có mặt của chúng trong bữa ăn sẽ tốt cho bạn.

Ăn uống làm sao để hết mồ hôi nách

Ăn uống làm sao để hết mồ hôi nách

.

 

Thực phẩm chiên xào

Các món ăn nhiều dầu mỡ khiến cho lượng mồ hôi tiết ra nhiều hơn, đậm mùi hơn và tuyến bá nhờn cũng tăng tiết hơn. Do đó tình trạng hôi nách sẽ càng khó trị.

Ăn uống làm sao để hết mồ hôi nách

Ăn uống làm sao để hết mồ hôi nách

Chất kích thích

Rượu, bia, thuốc lá, cà phê và các thức uống có chứa chất kích thích đều dễ khiến cho mùi cơ thể khó chịu hơn. Vì thế, người bị hôi nách không nên giữ thói quen sử dụng những loại đồ uống này.

Ăn uống làm sao để hết mồ hôi nách

Ăn uống làm sao để hết mồ hôi nách

Thực phẩm cay nóng

Đồ ăn cay nóng không phải là sự lựa chọn tốt cho nhiều bệnh, trong đó có hôi nách.

an-uong-lam-sao-de-het-mo-hoi-nach6

Ăn uống làm sao để hết mồ hôi nách

Chế độ dinh dưỡng trên đây đã giải đáp cho vấn đề ăn uống làm sao để hết mồ hôi nách mà nhiều người thắc mắc.

Đặt khám để nhận chính sách tốt nhất

Lý do bạn nên chọn Bệnh viện Thu Cúc

Bệnh viện khách sạn chuẩn quốc tế
Đội ngũ giáo sư, bác sĩ giỏi trực tiếp khám
Cơ sở vật chất tiện nghi, thiết bị hiện đại
Chi phí khám hợp lý, chỉ từ 100.000đ
Áp dụng bảo hiểm y tế và các bảo hiểm khác
Chăm sóc khách hàng chu đáo
Tư vấn bác sĩ: 1900 55 88 96

Bình luận


MENU