Ăn uống thế nào để phòng tránh mụn trứng cá?

Nên ăn uống thế nào để phòng tránh mụn trứng cá là một trong những băn khoăn được nhiều người đặt ra. Mụn có thể xuất hiện ở nhiều vị trí trên cơ thể, đặc biệt ở vùng da hở như mặt sẽ gây mất thẩm mỹ.

Vậy để phòng tránh mụn trứng cá, bạn nên áp dụng một chế độ ăn uống phù hợp:

Ăn uống thế nào để phòng tránh mụn trứng cá?

Ăn nhiều rau xanh giúp tăng cường vitamin và khoáng chất cần thiết tốt cho cơ thể, làm đẹp da và ngăn ngừa mụn trứng cá

Ăn uống thế nào để phòng tránh mụn trứng cá?

Thường xuyên uống nước sẽ giúp đào thải các độc tố ra khỏi cơ thể, giúp da sáng mịn và hạn chế khả năng hình thành mụn trên da.

Ăn uống thế nào để phòng tránh mụn trứng cá?

Những thực phẩm cay nóng  có thể khiến mụn xuất hiện nhiều hơn. Vì thế nên hạn chế ăn những đồ cay, nóng như ớt, tiêu…

Ăn uống thế nào để phòng tránh mụn trứng cá?

Thực phẩm nhiều dầu mỡ cũng không tốt cho cơ thể vừa khiến bạn dễ tăng cân và nổi mụn.

Ăn uống thế nào để phòng tránh mụn trứng cá?

Thực phẩm đóng hộp có chứa nhiều hóa chất gây hại cho da nên bạn cần hạn chế ăn để không bị mụn quấy rầy.

Ăn uống thế nào để phòng tránh mụn trứng cá?

Cà phê chứa nhiều chất caffein có thể khiến mụn trứng cá xuất hiện nhiều trên da. Do đó để phòng ngừa mụn trứng cá bạn nên tránh uống quá nhiều cà phê

Ăn uống thế nào để phòng tránh mụn trứng cá?

Cần tránh đồ uống chứa cồn như bia, rượu vì chúng không tốt cho cơ thể, khiến da nổi mụn nhiều hơn.

Đặt khám để nhận chính sách tốt nhất

Lý do bạn nên chọn Bệnh viện Thu Cúc

Bệnh viện khách sạn chuẩn quốc tế
Đội ngũ giáo sư, bác sĩ giỏi trực tiếp khám
Cơ sở vật chất tiện nghi, thiết bị hiện đại
Chi phí khám hợp lý, chỉ từ 100.000đ
Áp dụng bảo hiểm y tế và các bảo hiểm khác
Chăm sóc khách hàng chu đáo
Tư vấn bác sĩ: 1900 55 88 96

Bình luận


MENU