Bí quyết hạn chế bệnh đổ mồ hôi toàn thân

Đổ mồ hôi toàn thân giúp cơ thể điều hoà thân nhiệt trong môi trường nóng, hay lúc tập luyện thể dục, tuy nhiên đổ mồ hôi toàn thân quá nhiều có thể khiến bạn khó chịu và gây ảnh hưởng đến sinh hoạt hàng ngày

Bệnh tăng tiết mồ hôi ảnh hưởng lớn đến sức khỏe, tâm lý, sinh hoạt…của người bệnh. Đổ mồ hôi toàn thân là môi trường cho một số loại vi khuẩn có hại hoạt động gây nên các biến chứng  như viêm da, bong da… và khiến khó khăn trong công việc, chơi thể thao, giao tiếp xã hội …

Nguyên nhân khiến đổ mồ hôi toàn thân

bi-quyet-han-che-benh-do-mo-hoi-toan-than

Đổ mồ hôi toàn thân khiến người bệnh mất tự tin

Trên cơ thể con người có đến 4 triệu tuyến mồ hôi, có khoảng 3 triệu tuyến mồ hôi ngoại tiết được tập trung chủ yếu ở lòng bàn chân, trán, nách, lòng bàn tay và gò má. Các tuyến mồ hôi này được chi phối bởi sợi cholinergic của thần kinh giao cảm. Vì vậy, khi hệ thần kinh giao cảm hoạt động mạnh thì lượng mồ hôi theo đó cung được tiết ra nhiều hơn.

Có nhiều nguyên nhân khiến đổ mồ hôi toàn thân nhiều như do cảm xúc, do vị giác, có thai, mãn kinh, bệnh về thần kinh giao cảm, khối u di căn chèn ép hoàn toàn thần kinh tủy sống,… Mồ hôi ra nhiều quá mức có thể do cơ thể đang thiếu hay mắc bệnh gì đó.

Ngoài ra, mồ hôi ra nhiều hơn khi cơ thể ở trong các trạng thái như: xúc động mạnh, ốm sốt hoặc uống rượu, ăn đồ ăn có quá nhiều vị cay, tập luyện thể thao.

Có nhiều người chỉ bị ra mồ hôi tại một điểm, nhưng có người lại có thể bị đổ mồ hôi toàn thân, gây hạn chế trong vận động.

Cách hạn chế tình trạng đổ mồ hôi toàn thân nhiều

Để hạn chế tình trạng tăng tiết mồ hôi, cần hiểu rõ nguyên nhân gây bệnh. Một số biện pháp dưới đây có thể giúp hạn chế tình trạng ra mồ hôi quá nhiều:

bi-quyet-han-che-benh-do-mo-hoi-toan-than-jpg2

Tăng tiết mồ hôi khiến người bệnh khó chịu

– Uống nhiều nước đảm bảo cơ thể được cung cấp đủ nước, việc điều hòa nhiệt độ cơ thể sẽ trở nên dễ dàng hơn, nhờ đó mồ hôi sẽ tiết ra ít hơn.

– Bổ sung các thực phẩm giàu canxi để cơ thể khỏe mạnh và ít tiết mồ hôi hơn. Các thực phẩm giầu canxi như sữa chua béo, phomat, quả hạnh, đậu bỏ lò, và các loại sữa giầu canxi.

– Ăn nhiều rau quả chứa nhiều nước giúp cơ thể luôn đủ nước, hệ tiêu hóa vận hành tốt.

– Dầu ô liu giúp giảm tiết mồ hôi và tốt cho huyết áp và lượng cholesterol trong máu.

– Vitamin B giúp cơ thể hoạt động hiệu quả. Nếu thiếu vitamin B cơ thể sẽ phải hoạt động vất vả hơn và vì thế tiết nhiều mồ hôi hơn. Một số thực phẩm giàu vitamin B như: ngũ cốc chưa qua tinh chế, protein có trong cá, trứng, các loại đậu, thịt và rau quả như quả bơ, khoai lang, cà rốt, đỗ.

– Hạn chế thức ăn cay (hành tây, ớt, tỏi, rượu…)

– Đảm bảo vệ sinh: giữ gì vệ sinh sạch sẽ. Sau khi tập thể dục với cường độ cao hay từ ngoài đường về, khi mồ hôi ráo, tắm gội rửa những cặn bã trên người. Nên dùng những loại xà phòng trung tính hoặc xà phòng diệt khuẩn.

Để hạn chế đổ mồ hôi toàn thân, bạn nên chọn cho mình những loại quần áo mỏng, các loại vải nhẹ thoáng như cotton hay quần áo thể thao sẽ giúp mồ hôi dễ bay hơi hơn. Thay quần áo thường xuyên cũng là cách hạn chế mùi hôi khó chịu.

Một số phương pháp phổ biến để điều trị cho đổ mồ hôi toàn thân như thuốc dạng bột để bôi lên phần ra nhiều mồ hôi, liệu pháp ion, tiêm dưới da botox, tiêm nước nóng tiêu diệt hạch thần kinh giao cảm …

 

Đặt khám để nhận chính sách tốt nhất

Lý do bạn nên chọn Bệnh viện Thu Cúc

Bệnh viện khách sạn chuẩn quốc tế
Đội ngũ giáo sư, bác sĩ giỏi trực tiếp khám
Cơ sở vật chất tiện nghi, thiết bị hiện đại
Chi phí khám hợp lý, chỉ từ 100.000đ
Áp dụng bảo hiểm y tế và các bảo hiểm khác
Chăm sóc khách hàng chu đáo
Tư vấn bác sĩ: 1900 55 88 96

Bình luận


MENU