Cách chăm sóc da nhăn nheo, chảy xệ sau sinh

Phụ nữ sau sinh thường phải đối mặt với nhiều vấn đề thay đổi trên cơ thể, nhất là những vấn đề ở da. Vùng da bụng chảy vệ, mất tính đàn hòi và kém săn chắc. Làm sao để chăm sóc tốt cho làn da nhăn nheo, chảy xệ sau sinh?

Uống nhiều nước

Cách chăm sóc da nhăn nheo chảy xệ sau sinh đơn giản nhất là uống nhiều nước, đóng vai trò quan trọng đối với cơ thể cũng như làn da, giúp thải bớt độc tố và cho làn da săn chắc hơn.

Uống nhiều nước giúp đốt cháy một phần calories trong cơ thể, từ đó giúp da tươi sáng và căng mịn hơn.

cach-cham-soc-da-nhan-nheo-chay-xe-sau-sinh

Uống nhiều nước là cách chăm sóc da hiệu quả

Tăng cường bổ sung protein

Ăn nhiều protein giúp thúc đẩy quá trình phát triển của các cơ trong cơ thể, do đó cải thiện sự đàn hồi của da. Collagen là một protein có trong một số thực phẩm giàu protein, giúp da săn chắc hơn. Vì vậy, bổ sung nhiều protein vào chế độ ăn hàng ngày giúp đẩy lùi tình trạng da nhăn nheo, chảy xệ sau sinh.

Tẩy tế bào da chết cho da

Việc tẩy tế bào da chết không chỉ giúp làn da trở nên thông thoáng hơn, mà còn giúp sự lưu thông máu trong cơ thể, ngăn ngừa tình trạng da nhăn nheo, chảy xệ.

cach-cham-soc-da-nhan-nheo-chay-xe-sau-sinh-jpg2

Tẩy tế bào da chết rất tốt cho làn da

Tăng cường biện pháp tập luyện

Các bài tập đơn giản như yoga, đi bộ có thể mang đến cho bạn làn da khỏe mạnh và trẻ trung. Những phụ nữ vừa sinh con cần tránh đi tập gym cường độ cao trong khoảng 1 năm, bởi nó có thể gây nguy hiểm cho sức khỏe. Thay vào đó, bạn có thể tự tập aerobic hay cardio tại nhà. Mỗi ngày dành 30 phút tập yoga hoặc tập thở mỗi ngày cũng giúp thúc đẩy lưu thông máu và tăng cường tái tạo da.

cach-cham-soc-da-nhan-nheo-chay-xe-sau-sinh-jpg3

Tăng cường tập luyện giúp da săn chắc

Kem dưỡng da, tinh dầu có thể giúp hạn chế da nhăn nheo, chảy xệ sau sinh

Một số loại kem chứa các thành phần dưỡng chất như vitamin E, C, K… giúp ngăn ngừa tình trạng da nhăn nheo, chảy xệ. Ngoài ra tinh dầu tự nhiên cũng có thể giúp tăng tính đàn hồi cho da. Bạn có thể sử dụng các loại kem dưỡng hoặc tinh dầu như dầu oliu, dầu dừa, …để massage lên vùng bụng hoặc các vùng da bị chảy xệ, thúc đẩy quá trình lưu thông máu, giúp da săn chắc và mịn màng hơn.

Đặt khám để nhận chính sách tốt nhất

Lý do bạn nên chọn Bệnh viện Thu Cúc

Bệnh viện khách sạn chuẩn quốc tế
Đội ngũ giáo sư, bác sĩ giỏi trực tiếp khám
Cơ sở vật chất tiện nghi, thiết bị hiện đại
Chi phí khám hợp lý, chỉ từ 100.000đ
Áp dụng bảo hiểm y tế và các bảo hiểm khác
Chăm sóc khách hàng chu đáo
Tư vấn bác sĩ: 1900 55 88 96

Bình luận


MENU