Chế độ sinh hoạt tốt cho bệnh nhân vẩy nến

Bệnh vẩy nến là một trong những rối loạn viêm da tự miễn mạn tính. Thông thường, tế bào da mất 3 – 4 tuần để tăng sinh và thay thế, đối với những người bị bệnh vẩy nến, quá trình này kéo dài 3-6 ngày, tế bào da mới – cũ chồng chất lên nhau, gây cảm giác ngứa, đau rát…

Mục đích điều trị vẩy nến thường là làm chậm quá trình tái tạo tế bào da, giảm viêm… ngoài dùng thuốc theo chỉ định của bác sĩ da liễu thì một chế độ sinh hoạt khoa học bao gồm ăn uống lành mạnh, có thể giúp hỗ trợ tốt cho điều trị vẩy nến.

che-do-sinh-hoat-tot-cho-benh-nhan-vay-nen

Bệnh vẩy nến gây triệu chứng khó chịu

Thực hiện chế độ ăn tốt cho tim

Những người bị bệnh vẩy nến thường có nguy cơ cao với nhóm các bệnh tim mạch. Do đó, thực hiện chế độ ăn uống tốt cho tim mạch cũng phù hợp với bệnh nhân vẩy nến.

Đặc biệt, cần chú ý kiểm soát cân nặng, thực hiện ăn uống lành mạnh, hạn chế thực phẩm chứa cholesterol và hạn chế chất béo no trong mỡ động vật.

che-do-sinh-hoat-tot-cho-benh-nhan-vay-nen-jpg2

Tăng cường bổ sung vitamin và khoáng chất trong rau củ quả

 

Tăng cường ăn thực phẩm có chứa các chất chống oxy hóa: có trong các loại trái cây (nho, bưởi) và các loại đậu, quả hạch, mơ, mận, ngũ cốc, cây đinh hương, cây quế… Bởi nhóm chất này cần thiết để ngăn cản sự hình thành leukotriene – thủ phạm khiến bệnh vẩy nến nặng hơn.

Beta carotene: chất này có nhiều trong  cà rốt, rau lá xanh, quả mơ, xoài… Beta carotene có tác dụng chuyển hóa vitamin A của cơ thể, cần thiết cho làn da khoẻ mạnh.

Folate: có nhiều trong ngũ cốc, đậu lăng, lúa mì, đậu Hà Lan, bông cải xanh, cải bắp, giá đỗ và nước cam. Folate hỗ trợ quá trình phân chia tế bào, bổ sung kẽm để tăng cường dưỡng chất cho da, góp phần hồi phục làn da bị tổn thương.

Kẽm: có trong sò và các thực phẩm chứa ngũ cốc.
Axit béo Omega-3: có trong các loại cá (cá mòi, cá thu, cá hồi) hay hạt lanh, hạt hướng dương và hạt mè. Axit béo Omega-3 có tác dụng  làm giảm mức độ trầm trọng của bệnh vẩy nến.

Bên cạnh đó, người bệnh cũng cần tránh một số loại thực phẩm cay nóng (thức ăn nhiều gia vị, hạt tiêu), tránh sử dụng rượu, bia và các đồ uống kích thích làm cho bệnh vẩy nến nặng hơn; nên thay thế thịt đỏ bằng cá hồi, cá thu. Ngoài ra, cần giảm lượng thực phẩm chứa nhiều chất béo, thực phẩm tinh chế vì chúng làm gia tăng tình trạng viêm trong cơ thể.

che-do-sinh-hoat-tot-cho-benh-nhan-vay-nen-jpg3

Giảm cân giúp hỗ trợ điều trị bệnh vẩy nến

Giảm cân

Nhiều nghiên cứu cho thấy mối liên quan giữa căn bệnh béo phì và triệu chứng vẩy nến. Điều này xảy ra do những tế bào mô mỡ trong da kích thích sản sinh  các protein gây viêm. Trong trường hợp này, giảm cân sẽ giúp giảm bớt tình trạng viêm ở bệnh nhân vẩy nến.

Như vậy, bên cạnh chế độ điều trị theo hướng dẫn của bác sĩ chuyên khoa, bệnh nhân vẩy nến cần kết hợp chếđộ ăn uống phù hợp, đồng thời tăng cường tập luyện giúp duy trì cân nặng ổn định.

Khám sức khoẻ định kể theo dõi và kiểm soát triệu chứng của bệnh.

Đặt khám để nhận chính sách tốt nhất

Lý do bạn nên chọn Bệnh viện Thu Cúc

Bệnh viện khách sạn chuẩn quốc tế
Đội ngũ giáo sư, bác sĩ giỏi trực tiếp khám
Cơ sở vật chất tiện nghi, thiết bị hiện đại
Chi phí khám hợp lý, chỉ từ 100.000đ
Áp dụng bảo hiểm y tế và các bảo hiểm khác
Chăm sóc khách hàng chu đáo
Tư vấn bác sĩ: 1900 55 88 96

Bình luận


MENU