Da ba�� ma�?n a�� A�n gA�, kiA?ng gA�?

Da ba�� ma�?n a�� A�n gA�, kiA?ng gA�?

Ma�?n tra��ng cA? lA� ma��t tA�nh tra??ng khA? pha�� bia??n a�Y nha�?ng ng?�a�?i tra?� tua��i, lA�m ma??t tha?�m ma�? khuA?n ma?�t vA� A�t nhia�?u a??nh h?�a�Yng ta��i thA?i quen giao tia??p. Va?�y a��ng phA? va��i lA�n da ba�� ma�?n thA� nA?n A?n gA�, kiA?ng gA�?

Tha��c pha?�m ng?�a�?i ba�� ma�?n nA?n A?n

Tha��c pha?�m giA�u vitamin

Rau xanh, trA?i cA?y, n?�a��c A�p trA?i cA?y khA?ng nha�?ng giA?p c?? tha�? thanh mA?t mA� cA?n cha��a cA?c vitamin cA?ng khoA?ng cha??t ta��t cho c?? tha�?. Ba�� sung nhia�?u rau qua?? ma��i ngA�y va��a giA?p ba??n cA? ma��t vA?c dA?ng thon tha??, va��a tA?ng c?�a�?ng d?�a�?ng cha??t cho lA�n da, gia??m thia�?u tA�nh tra??ng ma�?n lA?u ngA�y.

Rau xanh ra??t giA�u vitamin vA� khoA?ng cha??t

Rau xanh ra??t giA�u vitamin vA� khoA?ng cha??t

Tha��c pha?�m cha��a nhia�?u axit bA�o khA?ng no

Ma��t sa�� axit bA�o khA?ng no nh?� Omega cA? tA?c da�?ng ra??t ta��t cho da vA� cha��ng lA?o hA?a hia��u qua??. A�n nhia�?u nha�?ng tha��c pha?�m nA�y sa?? giA?p lA�n da tra�Y nA?n cA?ng ma��n vA� sa??ch ma�?n.

CA? ha��i cA? hA�m l?�a�?ng omega 3 ra??t cao

CA? ha��i cA? hA�m l?�a�?ng omega 3 ra??t cao

Tha��c pha?�m cha��a nhia�?u ka??m

Ka??m lA� ma��t trong nha�?ng khoA?ng cha??t ngA?n cha?�n quA? trA�nh sa??n xua??t androgen vA� thA?c A�a?�y quA? trA�nh lA�nh hoA? cA?c ta��n th?�??ng do ma�?n. Ka??m cA? nhia�?u trong tA?m, cua, a��c vA� tha��t gA�.

Ba�� sung ka??m giA?p da ha??t ma�?n

Ba�� sung ka??m giA?p da ha??t ma�?n

Tha��c pha?�m ng?�a�?i ba�� ma�?n khA?ng nA?n A?n

Tha��c pha?�m cay nA?ng

Tha��c pha?�m cay nA?ng lA� ma��t trong nha�?ng nguyA?n nhA?n hA�ng A�a?�u gA?y nA?n ma�?n tra��ng cA?. A?a��i va��i lA�n da nha??y ca??m, thA� cha�� ca?�n ma��t ba�?a A?n cA�ng A�a�� khia??n ma�?n lA?n ra��i. Na??u A?n nha�?ng mA?n kia�?u nA�y th?�a�?ng xuyA?n, thA� lA�n da lA?ng ma��n sa?? cA�ng tra�Y nA?n xa va�?i. VA� tha??, cA�ng ha??n cha?? A�?�a chA?ng vA�o tha��c A�??n cA�ng ta��t cho ng?�a�?i ba�� ma�?n tra��ng cA? hay ba??t ca�� ba��nh lA? va�? da nA�o khA?c.

Tha��c pha?�m cay nA?ng khA?ng ta��t cho da ba�� ma�?n

Tha��c pha?�m cay nA?ng khA?ng ta��t cho da ba�� ma�?n

Tha��c pha?�m giA�u cha??t bA�o

Cha??t bA�o khA?ng pha??i lA� la��a cha�?n A�A?ng A�a??n dA�nh cho da ba�� ma�?n. Ha??p thu quA? nhia�?u ma�? sa?? khia??n c?? tha�? da�� ba�� nA?ng trong, kA�ch thA�ch da tia??t da?�u vA� bA�i tia??t ca?�n bA? ra ngoA�i. Ta�� A�A? lA�m tA?ng nguy c?? hA�nh thA�nh ma�?n trA?n da. Ngay ca?? nha�?ng tha��c pha?�m giA�u cha??t dinh d?�a�?ng nh?� sa�?a, socola cA�ng cA? kha?? nA?ng thA?c A�a?�y quA? trA�nh phA?t tria�?n ca��a ma�?n.

Tha��c pha?�m giA�u cha??t bA�o

Tha��c pha?�m giA�u cha??t bA�o

Tinh ba��t

Tinh ba��t cA? nhia�?u trong ga??o, bA?nh ma�?, khoai, sa??na�� vA� lA� thA�nh pha?�n chA�nh trong ba�?a A?n hA�ng ngA�y. A?t ai bia??t ra?�ng, tinh ba��t cA? hA�m l?�a�?ng carbonhydrate cao chA�nh lA� cha??t kA�ch thA�ch ma�?n tra��ng cA? ma�?c va��i ta?�n sua??t cao h??n.

Ng?�a�?i cA? ma�?n nA?n kiA?ng tha��c pha?�m cha��a nhia�?u tinh ba��t

Ng?�a�?i cA? ma�?n nA?n kiA?ng tha��c pha?�m cha��a nhia�?u tinh ba��t

Tha��c pha?�m gA?y da�� a��ng, kA�ch a��ng da

Na??u ba??n ta��ng ba�� da�� a��ng va��i ba??t ca�� tha��c pha?�m hay A�a�� ua��ng nA�o, tuya��t A�a��i khA?ng nA?n A?n chA?ng. LA?n ma�?n, nga��a da, ta��n th?�??ng da lA� nha�?ng da??u hia��u A�ia�?n hA�nh ca��a da�� a��ng. VA� tha??, hA?y ca?�n tra�?ng trong ba�?a A?n hA�ng ngA�y.

NgoA�i ra, A�a�? ca??i thia��n lA�n da, ng?�a�?i ba�� ma�?n tra��ng cA? nA?n th?�a�?ng xuyA?n va�� sinh lA�n da sa??ch sa??, A�A?ng cA?ch vA� khA?ng na?�n bA?p ma�?n. Nga�� sa��m, mA?t xa da ma?�t ba?�ng tay sa??ch ma��i ngA�y cA�ng giA?p gia??m ma�?n A�A?ng ka�?.

Na??u tA�nh tra??ng ma�?n kA�o dA�i vA� tra?�m tra�?ng, A�i khA?m cA�ng sa��m cA�ng ta��t A�a�? A�?�a�?c cha?�n A�oA?n chA�nh xA?c cA?n nguyA?n. Ta�� A�A? A�?�a ra phA?c A�a�� A�ia�?u tra�� hia��u qua?? cho ta��ng lA�n da.

ChuyA?n khoa Da lia��u a�� Ba��nh via��n A?a khoa Qua��c ta?? Thu CA?c cA? cA?c chuyA?n gia da lia��u nhia�?u nA?m kinh nghia��m, cA?ng trang thia??t ba�� y ta?? hia��n A�a??i trong cha?�n A�oA?n. ChuyA?n khoa A�A? tra�Y thA�nh A�a��a A�ia�?m A�A?ng tin ca?�y cho nhia�?u ng?�a�?i.

Đặt khám để nhận chính sách tốt nhất

Lý do bạn nên chọn Bệnh viện Thu Cúc

Bệnh viện khách sạn chuẩn quốc tế
Đội ngũ giáo sư, bác sĩ giỏi trực tiếp khám
Cơ sở vật chất tiện nghi, thiết bị hiện đại
Chi phí khám hợp lý, chỉ từ 100.000đ
Áp dụng bảo hiểm y tế và các bảo hiểm khác
Chăm sóc khách hàng chu đáo
Tư vấn bác sĩ: 1900 55 88 96

Bình luận


MENU