Thực phẩm giúp da luôn mịn màng

Mùa đông là thời điểm khiến da dễ bị khô, ngứa và kích ứng… Nhiệt độ thấp và độ ẩm khiến da trở nên thiếu sức sống và ngày một xỉn màu, hanh khô, nứt nẻ

Bên cạnh việc sử dụng kem dưỡng ẩm để duy trì độ ẩm của làn da, bạn nên bổ sung những thực phẩm dưới đây trong mùa đông để có làn da mịn màng:

thuc-pham-giup-da-luon-min-mang

Bông cải xanh tốt cho sức khỏe

Bông cải xanh

Bông cải xanh tốt cho sức khỏe và làn da. Lượng vitamin C và A trong bông cải xanh sẽ có tác dụng kích thích việc sản xuất collagen, ngăn ngừa da khỏi tác hại của tia UV.

Dầu ô liu

thuc-pham-giup-da-luon-min-mang-jpg2

Dầu oliu tốt cho da

Dầu ô liu mang lại hiệu quả tốt cho làn da của bạn đặc biệt trong mùa đông khi da rất dễ bị khô. Dầu ô liu một nguồn cung cấp vitamin A, E và các axit béo tự nhiên khác giúp tạ độ ẩm da, duy trì độ đàn hồi và mềm mại, bảo vệ da khỏi tác hại của gốc tự do.

Trái bơ

thuc-pham-giup-da-luon-min-mang-jpg3

Bơ rất tốt cho sức khỏe và làn da

Trái bơ là một nguồn dồi dào của vitamin A, C, E và các axit béo không bão hòa giúp da giữ được độ ẩm. Axit folic, kali và magie có trong bơ làm cho da trở nên tươi tắn và rực rỡ hơn.

Cà rốt

thuc-pham-giup-da-luon-min-mang-jpg4

Cà rốt giúp tăng cường dưỡng ẩm cho da

Cà rốt chứa hàm lượng lớn vitamin A và chất chống ôxy hóa giúp da khỏe mạnh và rạng rỡ trong suốt mùa đông. Cà rốt còn có tác dụng ngăn ngừa các dấu hiệu lão hóa như nếp nhăn, da xỉn màu, vết chân chim.

Hạt hạnh nhân

Các chất chống ôxy có trong hạnh nhân tốt cho da, ngoài ra, Các vitamin C có trong hạnh nhân giúp nuôi dưỡng da từ sâu bên trong và bảo vệ da khỏi các tia UV có hại.

thuc-pham-giup-da-luon-min-mang-jpg5

Hạt hạnh nhân là thần dược chăm sóc da

Nho

Hàm lượng vitamin C trong nho như một chất chống ôxy hóa và bảo vệ làn da. Các lycopene trong quả nho giúp da mềm mại và săn chắc. Các chất phytochemical loại bỏ các độc tố từ gan giúp da khỏe mạnh.

Trà xanh

thuc-pham-giup-da-luon-min-mang-jpg6

Trà xanh có tác dụng tăng cường lão hóa cho da

Trà xanh  giàu chất chống ôxy hóa giúp ngăn chặn các gốc tự do và chống lại tất cả các dấu hiệu lão hóa như nếp nhăn, sạm da, nám da và da chảy xệ. Trà xanh cũng có tác dụng tốt trong ngăn ngừa da khô và bong tróc.

 

 

Đặt khám để nhận chính sách tốt nhất

Lý do bạn nên chọn Bệnh viện Thu Cúc

Bệnh viện khách sạn chuẩn quốc tế
Đội ngũ giáo sư, bác sĩ giỏi trực tiếp khám
Cơ sở vật chất tiện nghi, thiết bị hiện đại
Chi phí khám hợp lý, chỉ từ 100.000đ
Áp dụng bảo hiểm y tế và các bảo hiểm khác
Chăm sóc khách hàng chu đáo
Tư vấn bác sĩ: 1900 55 88 96

Bình luận


MENU