Ăn uống thế nào để phòng tránh mụn trứng cá?

Nên ăn uống thế nào để phòng tránh mụn trứng cá là một trong những băn khoăn được nhiều người đặt ra. Mụn có thể xuất hiện ở nhiều vị trí trên cơ thể, đặc biệt ở vùng da hở như mặt sẽ gây mất thẩm mỹ.

Vậy để phòng tránh mụn trứng cá, bạn nên áp dụng một chế độ ăn uống phù hợp:

Ăn uống thế nào để phòng tránh mụn trứng cá?

Ăn nhiều rau xanh giúp tăng cường vitamin và khoáng chất cần thiết tốt cho cơ thể, làm đẹp da và ngăn ngừa mụn trứng cá

Ăn uống thế nào để phòng tránh mụn trứng cá?

Thường xuyên uống nước sẽ giúp đào thải các độc tố ra khỏi cơ thể, giúp da sáng mịn và hạn chế khả năng hình thành mụn trên da.

Ăn uống thế nào để phòng tránh mụn trứng cá?

Những thực phẩm cay nóng  có thể khiến mụn xuất hiện nhiều hơn. Vì thế nên hạn chế ăn những đồ cay, nóng như ớt, tiêu…

Ăn uống thế nào để phòng tránh mụn trứng cá?

Thực phẩm nhiều dầu mỡ cũng không tốt cho cơ thể vừa khiến bạn dễ tăng cân và nổi mụn.

Ăn uống thế nào để phòng tránh mụn trứng cá?

Thực phẩm đóng hộp có chứa nhiều hóa chất gây hại cho da nên bạn cần hạn chế ăn để không bị mụn quấy rầy.

Ăn uống thế nào để phòng tránh mụn trứng cá?

Cà phê chứa nhiều chất caffein có thể khiến mụn trứng cá xuất hiện nhiều trên da. Do đó để phòng ngừa mụn trứng cá bạn nên tránh uống quá nhiều cà phê

Ăn uống thế nào để phòng tránh mụn trứng cá?

Cần tránh đồ uống chứa cồn như bia, rượu vì chúng không tốt cho cơ thể, khiến da nổi mụn nhiều hơn.

Chuyên mục: Bệnh da liễu

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Lưu ý: *Những thông tin trên đây chỉ mang tính chất tham khảo. Để biết thêm thông tin chi tiết và chính xác, vui lòng liên hệ 1900 55 88 96 hoặc 0904 970 909 để được tư vấn cụ thể.

Đặt khám để nhận chính sách tốt nhất

Lý do bạn nên chọn Bệnh viện Thu Cúc

  • Bệnh viện khách sạn chuẩn quốc tế

  • Đội ngũ giáo sư, bác sĩ giỏi trực tiếp khám

  • Cơ sở vật chất tiện nghi, thiết bị hiện đại

  • Chi phí khám hợp lý, chỉ từ 100.000đ

  • Áp dụng bảo hiểm y tế và các bảo hiểm khác

  • Chăm sóc khách hàng chu đáo
Tư vấn bác sĩ: 1900 55 88 96