Những thực phẩm cần hạn chế nếu muốn có làn da đẹp

Làn da phản ánh một cách trung thực về tình trạng sức khỏe và cả những thực phẩm bạn đã ăn.

Bánh ngọt, bánh kem

Những loại đồ ngọt, bánh ngọt chứa rất nhiều đường làm phá hủy collagen, eslatin của da, khiến da tối mày, lâu dần tạo thành nếp nhăn. Bạn có thể thay thế đường bằng mật ong, vì trong mật ong còn chứa nhiều chất chống oxy hóa.

nhung-thuc-pham-can-han-che-neu-muon-co-lan-da-dep

Sử dụng đồ ngọt thường xuyên khiến da xấu đi

Sữa, cappuchino

Các sản phẩm từ sữa là nguyên nhân gây mụn cho một số người. Nếu bị mụn, bạn có thể hạn chế sử dụng các sản phẩm từ sữa khỏi chế độ ăn hằng ngày.

Tuy nhiên, các nghiên cứu còn chưa rõ mụn là do sữa gây ra hay do lượng đường trong sản phẩm. Vì thế, dùng sữa nên lựa chọn loại không chứa đường.

Nước đóng chai

Lượng BPA trong nước đóng trong chai nhựa có thể gây rối loạn hormone, biểu hiện lên làn da của bạn.

Bánh mì trắng, bánh mì tròn, bỏng ngô…

Tất cả các loại thực phẩm có chỉ số glycemic cao đều nhiều đường, gây hại cho da. Lượng đường trong máu tăng lên, gan không lọc được hết, chúng tấn công vào lớp collagen và cơ thể sẽ nhận định nó là chất “xâm nhập” phản kháng lại, gây sưng viêm, mụn nhọt.

nhung-thuc-pham-can-han-che-neu-muon-co-lan-da-dep.jpg2

Cà phê khiến da khô nếu sử dụng nhiều

Cà phê sáng

Cà phê là chất lợi tiểu và cũng không tốt cho da. Tế bào da được làm từ nước, khi mất nước, da không thể sáng bóng, mượt mà và xuất hiện nếp nhăn.

Tuy nhiên, cà phê có những lợi ích như chất polyphenols giúp da trẻ lâu. Bạn nên uống thêm nước khi dùng cà phê.

Rượu

Rượu làm khô da, tạo nếp nhăn, vì vậy sử dụng bia rượu khi là nguyên nhân gây mụn nhọt cho da.

Muối

nhung-thuc-pham-can-han-che-neu-muon-co-lan-da-dep3

Ăn nhiều muối cũng khiến da sạm đi

Giống cà phê và rượu, ăn quá nhiều muối cũng làm da mất nước. Một số bác sĩ da liễu còn không cho bệnh nhân ăn muối.

Socola sữa

Lượng đường trong socola sữa thường rất lớn, đây cũng là thực phẩm không tốt cho da. Để an toàn, bạn có thể chọn socola đen nguyên chất ít bị tình trạng này hơn.

Đồ nóng

Làn da bạn rất nhạy cảm với thực phẩm và đồ nóng, cay có thể kích thích sưng viêm, nóng đỏ mặt, mụn bọc cũng từ đây phát sinh.

BÙNG NỔ ƯU ĐÃI THÁNG KHAI TRƯƠNG: Phòng khám Đa khoa Quốc tế Thu Cúc 216 Trần Duy Hưng, Cầu Giấy, Hà Nội tri ân khách hàng đặc biệt nhân dịp khai trương:

  • Tặng 30% gói khám sức khỏe
  • Tặng 30% gói tầm soát ung thư
  • Miễn phí khám, giảm thêm 20% phí phát sinh

Và hàng ngàn quà tặng bốc thăm miễn phí giá trị khác.
Thời gian áp dụng: 30/3 – 30/4
Địa điểm áp dụng: Phòng khám ĐKQT Thu Cúc - 216 Trần Duy Hưng.
Gọi tổng đài 1900 55 88 96 hoặc hotline 0904 97 0909 để đăng ký.

Chuyên mục: Tin tức

Đặt khám để nhận chính sách tốt nhất

Lý do bạn nên chọn Bệnh viện Thu Cúc

  • Bệnh viện khách sạn chuẩn quốc tế

  • Đội ngũ giáo sư, bác sĩ giỏi trực tiếp khám

  • Cơ sở vật chất tiện nghi, thiết bị hiện đại

  • Chi phí khám hợp lý, chỉ từ 100.000đ

  • Áp dụng bảo hiểm y tế và các bảo hiểm khác

  • Chăm sóc khách hàng chu đáo
Tư vấn bác sĩ: 1900 55 88 96